魚(yú)油和卵磷脂一般需要搭配著服用,那么,魚(yú)油卵磷脂要怎么吃呢?
魚(yú)油最好配合卵磷脂一起服用,一般按1:2或者1:3比例效果最好,老年人1:3的比例比較好。兩者搭配著服用不代表著同時(shí)服用,而是一天里搭配著服用,例如早晨吃魚(yú)油1--2粒,晚上就可以服用卵磷脂1--2粒,這樣效果更好。
深海魚(yú)油和卵磷脂屬保健品,并沒(méi)嚴(yán)格的服用要求,什么時(shí)候吃都問(wèn)題不大,但多數(shù)人喜歡在飯后服用,尤其是卵磷脂,可用50度以下的溫水或牛奶沖服。
雖說(shuō)魚(yú)油卵磷脂一起吃效果不錯(cuò),但是千萬(wàn)要記住深海魚(yú)油與卵磷脂只是保健品,對(duì)治療疾病只能起到輔助作用,是不能代替相關(guān)藥物的。因此,有病還是需要到醫(yī)院診斷后再作診治,不可擅自單純依靠保健品,以免貽誤病情。