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香米糕以糯米為主要原料。糯米是一種營養(yǎng)價值很高的谷物,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,為溫補強壯品。香米糕富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。香米糕是含鈣高,有很好的補骨健齒的作用。香米糕性平、味甘,具有有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。是補充營養(yǎng)素的基礎食物,一般人均可食用。但是香米糕中含有不少糖分,糖尿病患者不宜多食。