減肥,被當(dāng)作每個愛美女性的人生大事。很多女生因為自己有大象腿、蘿卜腿、小肚子等等,會選擇減肥藥、酵素、左旋肉堿、甚至抽脂這些方式。但是大家都知道,這些方式都是對身體有害的。減肥是一個長期堅持的過程,慢慢來其實更好。接下來就講述一下瘦身花草茶的制作方法。
【瘦身花草茶】
材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法:將上述材料加350毫升的水煮沸約20分鐘,即可飲用。
功效:補氣、促進血液循環(huán)、預(yù)防動脈硬化。
【洛神花茶】
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)
做法:將洛神花和甘草以冷水迅速沖過,再加入500毫升的水,直到煮沸為止。
功效:可以消除油膩、補氣滋潤。
以上這些花草茶配方是專家搭配的,可放心食用。在這里提醒廣大愛美女性,不要擅自把幾種茶類混合起來泡制,因為萬物相生相克。另外,孕婦最好不要飲用花草茶,對寶寶不好。