紅薯粉的熱量

大家都知道紅薯的熱量很低，是理想的減肥食品，那么由紅薯制成的紅薯粉的熱量也非常低嗎？錯了，紅薯粉絲的熱量其實(shí)挺高的。干的紅薯粉絲的熱量是每100克337大卡，這個熱量值一點(diǎn)都不低，不過煮熟之后的紅薯粉就不一樣了，熟了的紅薯粉的熱量會大幅下降，其熱量低于米飯。所以相較于米飯，吃紅薯粉對減肥還是有一定幫助的。