膠原蛋白對于人體的作用大家都知道,隨著年齡的增長,人體內(nèi)部的膠原蛋白開始出現(xiàn)流失的現(xiàn)象,如何才能夠減緩膠原蛋白的流失呢?
減緩膠原蛋白的流失要從“預(yù)防”做起,減緩膠原蛋白流失是很必要的。我們可以通過提高皮膚細(xì)胞的新陳代謝,來達(dá)到自身補(bǔ)充和修護(hù)膠原蛋白的目的。
首先是防曬,皮膚醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年柟馄貢裨斐傻?。其次,要注意飲食均衡,尤其要多攝取含抗氧化物質(zhì)的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要適量喝點(diǎn)紅酒和茶,以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。
一些高品質(zhì)的超音波美容儀如尚赫品牌,可形成每秒一百萬次的細(xì)胞振顫,其穿透力可達(dá)皮下 5-6公分,利用這種按摩,能刺激皮膚深處的細(xì)胞,使皮下深部溫?zé)?,皮下毛?xì)血管血流順暢、淋巴組織免疫功能增強(qiáng),代謝狀態(tài)得以改善,細(xì)胞被活化,促進(jìn)膠原蛋白的生成,維持彈力纖維的良好狀態(tài),使皮膚恢復(fù)活力。
最后,別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基,加速皮膚老化如果少吃這一類食物,就等于減少了身體被自由基傷害的機(jī)會及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風(fēng)險(xiǎn)。