孕婦能吃杏鮑菇嗎

能，因?yàn)樾吁U菇獨(dú)特的口感和鮮美的味道，能起到健脾開胃的作用，能增強(qiáng)孕婦的食欲;其富含的多種蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素，能增強(qiáng)孕婦的免疫力，起到保健強(qiáng)身的作用；其富含膳食纖維，能改善一些孕婦懷孕期間易便秘的狀況。杏鮑菇內(nèi)含鐵質(zhì)豐富，可以有效的調(diào)節(jié)孕婦缺鐵性貧血等疾病。杏鮑菇是一種高蛋白、低脂肪的“健康食品”，多吃能強(qiáng)身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

但是不可過量食用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)，造成身體不適。還有痰濕體質(zhì)的孕婦不宜食用。