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蓮子是一種富含蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、鈣、磷等營養(yǎng)素,而蓮子粥又有什么功效與作用呢?現(xiàn)在我們來看一下蓮子粥的功效與作用:
1、養(yǎng)神安心,清理腸胃,有助于睡眠。
2、補脾、益肺、養(yǎng)心、安神、益腎和固腸。
3、適用于心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等癥。