海帶燉豆腐的營養(yǎng)價值

海帶燉豆腐的營養(yǎng)價值

海帶燉凍豆腐是一道營養(yǎng)豐富的美味佳肴。其中海帶的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等,還有膳食纖維、包括鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種對人體有益的微量元素。

因此說食用海帶對人們的身體健康十分有益。此外,凍豆腐富含豐富的蛋白質(zhì),也是非常有營養(yǎng)價值的。兩者相結合而成的菜肴,對于養(yǎng)成的人來說,是一道不錯的養(yǎng)生佳品。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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