豬肉脯熱量高嗎

豬肉脯熱量屬于同類(lèi)食物中的偏上水平。每100克豬肉脯中含有大約378大卡(1581千焦)的熱量，根據(jù)我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)計(jì)算，100g豬肉脯的熱量約占普通成年人保持健康所需攝入總熱量的16%。要是在豬肉脯里面加了過(guò)量的淀粉和蔗糖的話，熱量還會(huì)再高一些。但你放心即使有這么高的熱量，也是在大量食用以后才會(huì)產(chǎn)生的，這么多的豬肉脯，我想沒(méi)有誰(shuí)能一下子吃完。豬肉脯這么高的熱量，對(duì)于我們又何嘗不是一件好事呢？特別是那些忙于上班，沒(méi)有時(shí)間吃早飯的白領(lǐng)一族，能夠在工作空閑吃上幾片豬肉脯，既補(bǔ)充了熱量，又享受到了豬肉脯的美味，實(shí)在是一件很劃算的事。其實(shí)大家也不用過(guò)于擔(dān)心豬肉脯熱量高而導(dǎo)致肥胖。