孕婦枕怎么用

孕婦枕怎么用

孕婦枕確實是個好東西。前面已經(jīng)為孕媽們介紹了孕婦枕的制作方法,那么關于孕婦枕的正確使用,大家是否也了解一二了呢?

使用方法:孕婦可以躺在凹槽部位,然后側向左邊,然后一條腿在孕婦枕下,另一條腿放在孕婦枕上,讓孕婦枕托住腹部,減輕腹部的負荷。找個最佳最舒適的姿勢來固定睡姿。這樣,孕婦就可以放松身心去睡覺了。可能剛開始的一天還沒有習慣,多用幾天的感覺就會大大改善了。

還有,為什么建議側向左邊睡呢?這個是因為肝臟在腹部的右側,左側臥位使子宮遠離肝臟。如果進行左右交替,可以緩解背部的壓力。如果是在孕后期,孕婦是很難做到仰臥睡眠的,因為胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈,從而阻止了血液從腿和腳流向心臟,給孕婦帶來不適感,從而使孕婦的睡眠不好。所以,建議孕媽們側向左邊睡。同時借助孕婦枕,可以睡得舒服點的哦。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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