加多寶的熱量

加多寶的熱量

炎炎夏日解渴的方法有多種,喝一瓶冰鎮(zhèn)加多寶是個不錯的選擇,可冰冰涼、甜滋滋的飲品帶給我們的不僅僅是清爽,現(xiàn)在大多的飲料含糖量都比較高還不如喝白開水健康。加多寶為了掩蓋其苦味加了大量的糖分,因此糖量高、熱量高是毋庸置疑的。下面我們具體來看看加多寶的熱量是怎樣的。

按照《中國食物成分表》,每100克米飯的熱量是116千卡,一瓶500毫升加多寶的熱量大概在257千卡左右,也就是說喝一瓶飲料相當(dāng)于吃了4.4兩米飯,但飲料僅僅能給人提供糖分和熱量并不能提供蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)素。若按照體重60千克的成年人運動消耗量為計算依據(jù)(慢跑每分鐘消耗8千卡,上樓梯每秒鐘1.6級,每分鐘消耗4千卡),喝下加多寶這瓶飲料的能量需要慢跑大概32分鐘、上樓梯6100多階才能消耗掉。另外,加多寶的飽腹感不強,很容易就能喝下一瓶,額外攝入過多能量很容易導(dǎo)致肥胖。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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