裙帶菜的食物纖維具有吸附膽固醇并排出體外的特殊功能,如果將植物纖維含量豐富的豆類、蔬菜、蘑菇等混在一起食用的話,將會進(jìn)一步強(qiáng)化食物纖維的功能。大豆中含有大量能夠強(qiáng)化血管的蛋白質(zhì),但這些蛋白質(zhì)能夠妨礙碘的有效吸收,而碘又是甲狀腺激素合成的必要原料。因此,如果食用碘含量豐富的裙帶菜的話,將會收到良好的補(bǔ)碘效果。
另外,一些體色青藍(lán)色魚類的體內(nèi),含有預(yù)防血栓病的不飽和脂肪酸,海水中的魚貝類體中含有大量的礦物質(zhì)和降低血壓的有效物質(zhì)。如果將這些魚貝類與裙帶菜一起食用的話,可以大大地提高裙帶菜的藥效。
食用方法
應(yīng)該說世界上海藻料理較多的國家還是日本。除日本外,世界上還有少數(shù)國家或部分地區(qū)食用海藻。讓我們來看一下他們的食用方法。
禁忌
裙帶菜雖好但也有不易食者,因?yàn)槿箮Р说暮饬亢芨?,所以?dāng)患有碘過量疾病的患者,應(yīng)少吃裙帶菜,我國沿海地區(qū)中的高碘區(qū)應(yīng)少食裙帶菜,這樣可以有效預(yù)防碘過量的疾病的發(fā)生。