開心果可以多吃嗎

既然吃了開心果能夠令人開心，那么開心果可以多吃嗎？

從中醫(yī)的角度來說，大量的吃開心果，是容易出現(xiàn)上火、便秘等癥狀的。

并且，因?yàn)榇b的開心果會比較貴且不劃算，很多人都喜歡購買散裝的，而這些散裝的開心果在質(zhì)量上是沒有保證的，其加工過程中是否添加了對人體有害的物質(zhì)我們無從得知，因此建議適量食用。

再一個，開心果中含有很高的熱量，并且脂肪也比較多，如果你是血脂比較高，或者怕胖的話，就不要多吃了。

那么吃開心果多了究竟會怎樣呢？

網(wǎng)友漁家燈火：吃得太多了會吐，看來就算是再好的東西也要適可而止啊，不然胃受不了！

網(wǎng)友蘇蘇：吃多了感覺頭暈什么的，這是正常的嗎？哎哎，真的不敢吃啊。

網(wǎng)友幸福新娘：吃多了真的會便秘，孩子吃了會消化不良！

看來，就算營養(yǎng)價值和保健功效高到不行，為了身體健康，還是要“食可而止”?。?