腰果仁我們都知道,可以直接做成干果,或者是添加到巧克力或者糕點(diǎn)中食用,營(yíng)養(yǎng)又美味。而果梨,就是直接當(dāng)做水果來(lái)吃的。
下面是吃腰果仁的一些注意事項(xiàng):
1、有過(guò)敏體質(zhì)的人群,是不宜吃腰果的,吃了之后會(huì)引起一些過(guò)敏反應(yīng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克。
如果不知道自己是不是對(duì)腰果過(guò)敏,可以先吃一兩粒,如果出現(xiàn)不良反應(yīng),則表示不能再吃;如果是對(duì)其他食物或物品有過(guò)敏現(xiàn)象的,吃腰果也是很容易引起過(guò)敏的。
2、因腰果含油脂高,所以不適合肝功能嚴(yán)重不良以及痰多的人群食用。
3、擔(dān)心發(fā)胖的人群也要少吃腰果。
4、腰果仁不宜過(guò)量食用,建議每次10-15粒。
5、儲(chǔ)存過(guò)久的腰果是不宜食用的。