吃腰果要注意哪些問題

吃腰果要注意哪些問題

在吃腰果的時(shí)候,為避免發(fā)生一些不好的事情,需要注意的事情還是挺多的,主要有以下幾個方面:

食用方面

1、腰果不能生吃,腰果本身是有毒性的,必須是經(jīng)過一些加工才能食用。我們通常在市面上購買到的腰果仁都是已經(jīng)將腰果做成干果了的。

2、腰果不宜多吃。腰果中的脂肪含量相對比較高,雖然多為不飽和脂肪酸,但吃多了也是不利于消化的。建議每次10-15粒即可。

3、儲存時(shí)間太長的腰果是不宜食用的,在購買和挑選的時(shí)候一定要注意。

禁忌人群

1、腰果中油脂含量很高,于常人而言可潤腸通便,但是對腹瀉的人群來說是會加重病情的,腹瀉的人不能吃腰果。

2、如果實(shí)肝膽功能不佳、腸胃不好或者有痰多等咽喉疾病者,也不宜食用腰果。

3、腰果中含有多種過敏原,不適合過敏體質(zhì)的人群食用,會發(fā)生過敏反應(yīng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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