羅圈腿的預(yù)防方法

羅圈腿會對患者的工作和生活帶來巨大的影響，羅圈腿不僅影響著人的體型與健美，是人失去了體型美，而且還會造成行走不利，有時還會影響一些要參軍、工作以致影響戀愛的人，有些人還會因為患有羅圈腿，而導(dǎo)致精神壓抑，甚至悲觀厭世。那對羅圈腿的預(yù)防方法有哪些呢？

對于羅圈腿的預(yù)防，我們應(yīng)該從娃娃抓起，我們經(jīng)常聽到有人說這個孩子的可塑性真強。這是因為對于小孩子，他們的骨骼發(fā)展還不是完全定型，因此在矯正預(yù)防羅圈腿具有很大的意義。

一、堅持正確坐姿

現(xiàn)在很多小朋友喜歡跪著坐，這會讓腿型成W型，這樣是錯誤的坐法， 所以家長要多督促小朋友盤腿坐即可。　　

二、盡量避免趴

雖然趴睡不一定會直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響，但是當(dāng)寶寶趴睡時，會讓小朋友的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀，所以長時間下來，也可能會影響小孩的腿型?！　?/p>

三、避免跪坐

一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的小朋友，可能會有爬一爬就坐起來的狀況，而且小朋友在跪坐時，他的腳大多成外翻的狀態(tài)，這時候家長們最好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回復(fù)到正常的狀態(tài)，不過還是盡量避免讓他跪坐比較好?！　?/p>

四、按摩法

按摩法的目的在于使關(guān)節(jié)向直的方向糾正。根據(jù)孩子膝關(guān)節(jié)畸形的方向，可以兩手分別抓住小孩的大腿和小腿，兩個拇指頂在小孩的膝關(guān)節(jié)凸起側(cè)，然后雙手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝關(guān)節(jié)及附近的肌肉和肌腱，使關(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶松弛，關(guān)節(jié)位置松動。每天按摩3 ～ 5 次。