腎陽虛,可考慮針灸、推拿等治療方法
針灸
體針:關元、次髎、復溜、命門。施補法,留針30分鐘,或加溫針灸3~5壯。
腎球艾灸:氣海、腎俞、三陰交、足三里、艾炷灸3~9壯,或艾條溫和灸,每穴3~5分鐘。
耳針:取耳穴腎、膀胱、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、外生殖器,白芥子理壓,膠布固定,每天按壓3~4次。
推拿
兜腎囊:盤膝端坐,解衣調(diào)息,將雙掌搓熱,然后左手兜腎囊(陰囊),梢向上用力,右手摩擦氣海、關元部位 ,兜擦81次,再左右手調(diào)換,再兜擦81次。
摩腎俞:臨睡前坐于床,解衣垂手,略作納呆閉口,舌抵上顎,目視頂門,提縮肛門,數(shù)十次,然后兩掌貼于腎 俞穴、中指正對命門穴,作環(huán)形摩擦120次。
摩涌泉:端坐或單盤坐,雙手擦熱,一手握持足趾,另一手施摩涌泉穴,不計其數(shù),以熱為度,左右手互換,再 加上法施摩另一邊涌泉穴。
氣功
養(yǎng)陽功:自然盤膝式,兩小腿交叉,足掌向后外,腎部著熱墊,雙大腿置雙小腿上,頭微前傾,雙目微閉,兩上 肢自然下垂,或?qū)⒁皇种糜诹硪皇稚希旁诖笸壬?,全身放松,意守丹田,自然輕呼吸,每次練30分鐘。