向日葵因?yàn)樯L(zhǎng)速度很快,所以非常容易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳。雖然對(duì)土壤而言可以有效減輕重金屬污染,并且能夠凈化環(huán)境。但是對(duì)人體而言,則具有很大的壞處。我們吃瓜子兒的同時(shí)吸收了這些對(duì)身體有害的重金屬,而且吃葵花子會(huì)消耗大量的膽堿choline,使我們體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙,導(dǎo)致肝臟積聚大量脂肪,會(huì)嚴(yán)重影響到肝細(xì)胞的功能。所以食用葵花籽一定要適量,不可多食。