懷孕不是病,而是女性的正常生理過程。一般而言,日常的均衡飲食中所攝入的營養(yǎng)是足以供應自己和寶寶身體的需要。但實際生活中,孕婦可能會因為食欲不佳、挑食、烹飪方法不合理等原因難以飲食中獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。此時,可以通過適當服用一些孕婦營養(yǎng)品,必要地補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì)(如鈣、鐵等)和維生素。從保健品的價值來看,孕期孕婦吃些專門針對孕婦生產(chǎn)的保健品是有些好處的,如保靈孕寶、倍健孕婦型復合維生素片等。不同的保健品功效也不同,孕婦還要根據(jù)自己的身體狀況來選擇不同功效的保健品。
不過保健品不等同于藥品,且保健品通常功效單一,不能滿足孕期孕婦均衡營養(yǎng)的需要,因此孕婦也不能迷信保健品的功效。保健品不宜過多服用,以免適得其反,在選購保健品時也要注意辨別真假。
其實,媽網(wǎng)百科認為,是藥三分毒,藥補始終不如食補健康,因此懷孕期間孕婦最好是能通過合理、全面的飲食來補充營養(yǎng)。