孕婦能吃保健品嗎

懷孕不是病，而是女性的正常生理過(guò)程。一般而言，日常的均衡飲食中所攝入的營(yíng)養(yǎng)是足以供應(yīng)自己和寶寶身體的需要。但實(shí)際生活中，孕婦可能會(huì)因?yàn)槭秤患?、挑食、烹飪方法不合理等原因難以飲食中獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。此時(shí)，可以通過(guò)適當(dāng)服用一些孕婦營(yíng)養(yǎng)品，必要地補(bǔ)充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì)(如鈣、鐵等)和維生素。從保健品的價(jià)值來(lái)看，孕期孕婦吃些專(zhuān)門(mén)針對(duì)孕婦生產(chǎn)的保健品是有些好處的，如保靈孕寶、倍健孕婦型復(fù)合維生素片等。不同的保健品功效也不同，孕婦還要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇不同功效的保健品。

不過(guò)保健品不等同于藥品，且保健品通常功效單一，不能滿足孕期孕婦均衡營(yíng)養(yǎng)的需要，因此孕婦也不能迷信保健品的功效。保健品不宜過(guò)多服用，以免適得其反，在選購(gòu)保健品時(shí)也要注意辨別真假。

其實(shí)，媽網(wǎng)百科認(rèn)為，是藥三分毒，藥補(bǔ)始終不如食補(bǔ)健康，因此懷孕期間孕婦最好是能通過(guò)合理、全面的飲食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。