孕婦保健的禁忌

孕婦保健的禁忌

1.不要過量吸取維他命A。普通人攝入過多維生素A會導致中毒,孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。

2避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。

3、不宜高鈣飲食。營養(yǎng)學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥。高血鈣癥患兒普遍長得不雅觀,顎骨變寬而突出、邱粱前傾。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這些分量從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

4、不宜濫服人參、鹿茸等溫熱補品:孕婦脾氣暴躁是眾所周知的事情。這是因為孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態(tài)。在這種情況下,如果孕婦經(jīng)常服用溫熱性的補藥、補品,會是活期更加旺盛,引起陰虛陽亢,氣機失調(diào),加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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