杏鮑菇的營養(yǎng)價值

杏鮑菇的營養(yǎng)價值

杏鮑菇營養(yǎng)非常豐富,含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、各種人體所需礦物質(zhì)及多種礦物質(zhì),是一種營養(yǎng)價值極高的食用菌。其中活性多糖含量高達(dá)6.3%,還富含八種人體必需的氨基酸??梢源龠M消化、降三高、增強免疫力、防止心血管疾病等等。

杏鮑菇的營養(yǎng)含量甚至超過許多種水果,多多食用還可以預(yù)防癌癥。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果