夏威夷果仁的營養(yǎng)價值

夏威夷果仁不僅味道了得，還具有健腦益智、降血脂和美容護膚的功效，這樣集美味與營養(yǎng)為一體的堅果怎能不深得人心呢？

健腦益智：夏威夷果仁中富含有助于人類大腦發(fā)育的不飽和脂肪酸、優(yōu)質的蛋白質和十幾種重要的氨基酸，所以經(jīng)常食用它對大腦發(fā)育很有好處，非常適合孕婦和兒童食用。

降血脂：夏威夷果仁可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量，經(jīng)常食用有助于軟化血管，降低心臟病和高血壓的發(fā)病率。

美容護膚：夏威夷果仁中含有的多種植物精華對女性的肌膚可以起到保濕和增加活力的作用，對女性保健美容有明顯效果。