鴨脖子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鴨脖子是一款深受年輕人喜歡的零食，可以當(dāng)做零食吃，又能下酒，實(shí)在是不錯(cuò)的選擇。那么大家對(duì)鴨脖子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了解多少呢？相信很多人并不能回答出個(gè)大概，那接下來(lái)就讓媽網(wǎng)百科來(lái)給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)吧。

鴨脖本身高蛋白，低脂肪，具有益氣補(bǔ)虛，降血脂以及養(yǎng)顏美容等功效，香鮮美味，回味十足，是老少皆宜的休閑食品。它含有的營(yíng)養(yǎng)素含量（每100克）脂肪（克）19.70，蛋白質(zhì)（克）15.50，纖維素（克）一維生素A（微克）52.00，維生素C（毫克）一維生素E（毫克）0.27，胡羅卜素（微克）一硫胺素（毫克）0.08，核黃素（毫克）0.22，煙酸（毫克）4.20，膽固醇（毫克）94.00，鎂（毫克）14.00，鈣（毫克）6.00，鐵（毫克）2.20，鋅（毫克）1.33，銅（毫克）0.21，錳（毫克）0.06，鉀（毫克）191.00，磷（毫克）122.00，鈉（毫克）69.00，硒（微克）12.25。

由此可見(jiàn)，鴨脖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是較高的，如果是適當(dāng)吃可以我們給身體提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且熱量比鴨肉本身要低，所以不怕會(huì)長(zhǎng)胖。但是要注意鴨脖雖然熱量不高，但是還是不能夠多吃，如果是偶爾解解饞未嘗不可，過(guò)度進(jìn)食就是百害無(wú)一利了。