靈芝草怎么吃

靈芝草具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，那么靈芝草怎么吃，相信很多人都想要了解。事實(shí)上，靈芝草制成水，非常方便飲用，適宜上班族及老人。接下來(lái)媽網(wǎng)就為大家介紹三種靈芝草制成水的方法。

1、靈芝草泡水：

制作材料：靈芝草10-15克、適量開(kāi)水。

制作方法：把靈芝草切成碎片，放入茶杯中，再倒入適量開(kāi)水，沖泡兩分鐘后即可飲用。

溫馨提示：沖泡一次靈芝草水，可重復(fù)沖泡5次以上，成年人一般一天用量最多不能超過(guò)15克。

2、靈芝草水煎：

制作材料：靈芝草10-15克、適量清水。

制作方法：將靈芝草切成碎片，放入鍋內(nèi)，再倒入適量清水煎煮。分別煎煮成3-4碗靈芝草水，然后再把這四碗靈芝草水混和，攪拌均勻后分次口服即可。

溫馨提示：成年人一般一天用量最多不能超過(guò)15克。

3、靈芝草泡酒：

制作材料：靈芝草10-15克、白酒一瓶、適量冰糖及蜂蜜。

制作方法：將靈芝草切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡三天后，看白酒是否變成棕紅色，如果變成棕紅色了那就可以飲用了。