鮮貝炒什么好吃

鮮貝的做法很多，可以蒸、炒、燒、燴、煲湯等等，一應(yīng)俱全，而用它炒也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么鮮貝炒什么好吃呢？鮮貝炒芒果好吃且有營(yíng)養(yǎng)。

在夏季生產(chǎn)的芒果被稱為愛(ài)情果，甜中帶酸的口味，一入口便回味無(wú)窮。芒果除美味可口，其營(yíng)養(yǎng)成分很高，含豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷、鈣、鐵等，和鮮貝一起做菜，有益胃、止嘔、解渴及利尿的功效。下面我們來(lái)了解鮮貝炒芒果的做法。

原料：芒果2個(gè)、鮮貝8顆、紅椒1個(gè)、蘆筍1支、蔥適量、蒜頭適量、油鹽糖適量、太白粉適量。

做法：

1、將芒果去皮切厚片，紅椒洗凈切片，蘆筍洗凈切段，蔥切段，蒜頭切薄片，鮮貝斜切一開(kāi)二。

2、將香菇、蘆筍、紅椒、鮮貝先燙熱，然后瀝干水分。

3、鍋中放油，先把蒜、蔥爆香，然后加入一大匙水及調(diào)味料(太白粉除外)，再加入全部材料，輕拌數(shù)下，最后加入少許太白粉水勾芡即可。