花豆排骨湯的營養(yǎng)價值

花豆排骨湯的營養(yǎng)價值

花豆排骨湯可以吃出健康哦!建議各位在家可以經(jīng)常做花豆排骨湯。

其中排骨除了含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為家里的老人和孩子提供鈣質(zhì)。

排骨有很高的營養(yǎng)價值。只要我們提到排骨,指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美,也不會太過油膩。而且排骨具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。也適宜于氣血不足,陰虛納差的人。熬花豆排骨湯來放上蔥,和一些相應(yīng)的調(diào)味料,煮過后非常美味,也很有營養(yǎng)。

花豆就不用說了,營養(yǎng)相當(dāng)豐富,蛋白質(zhì)含量高達(dá)18%和多達(dá)17種的氨基酸,具有補(bǔ)血補(bǔ)鈣,和治療冠心病的功效,是豆中珍品。

那么現(xiàn)在大家知道花豆排骨湯有多營養(yǎng)了吧?


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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