瑜伽墊怎么清洗

瑜伽墊怎么清洗

想要輕松愉快地練習(xí)瑜伽,無(wú)奈臟兮兮的瑜伽墊是在讓人提不起精神。用完之后不清洗的瑜伽墊是細(xì)菌、真菌以及塵螨等生長(zhǎng)的絕佳場(chǎng)所,其中的細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致毛囊炎,真菌易致體癬、腳氣,而塵螨則是哮喘的誘因。習(xí)慣用公用墊子或偶爾才練習(xí)一次瑜伽的人最容易中招。為了遠(yuǎn)離病菌的危害,我們需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,經(jīng)常清洗瑜伽墊。那么,瑜伽墊應(yīng)該怎么清洗呢?

其實(shí),瑜伽墊的清洗非常簡(jiǎn)單:可以用兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內(nèi),噴洗瑜伽墊,然后再用干凈干燥的毛巾擦干即可。如果不喜歡洗潔精的味道,也可以在清水里加入少許的鹽,同樣對(duì)著瑜伽墊噴洗,也能達(dá)到清潔的效果。

如果很久才洗一次墊子,就需要強(qiáng)效的清潔方式了。首先在浴缸或大臉盆里加滿冷水,然后倒入少量的洗衣粉。記住哦,洗衣粉愈少愈好,因?yàn)榍逑床桓蓛舻南匆路蹠?huì)殘留在墊子上,日積月累會(huì)使瑜伽墊變滑,運(yùn)動(dòng)時(shí)容易滑倒受傷。然后用濕布沾上洗衣粉水擦洗墊子,再?zèng)_干凈,之用大干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余的水分。最后將瑜伽墊放在陰涼通風(fēng)的地方晾干。干凈的瑜伽墊要卷起來(lái)放在背包里,防止蒙塵。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類(lèi)
  • ??
  • 選擇食物分類(lèi)
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果