瑜伽墊日常保養(yǎng)方法

瑜伽墊日常保養(yǎng)方法

瑜伽墊用久了肯定要清洗,有潔癖的朋友甚至可能會用一次洗一次。但是太頻繁地清洗會使瑜伽墊吸收過多水分,使用時間與效果就大大降低了。其實(shí),只要我們?nèi)粘W龊描べ|的保養(yǎng)工作,也能使自己遠(yuǎn)離病菌,保持健康的。

瑜伽墊平常的保養(yǎng)工作可以借助一個小小的工具:瑜伽鋪巾。瑜伽鋪巾的作用主要是鋪在瑜珈墊上吸收汗水。要知道,我們在做瑜珈運(yùn)動時,身體隨著運(yùn)動而會排出大量汗水,如果汗水滴在瑜珈墊上,會使瑜伽墊變得粘貼不舒服,而且還容易滑倒,此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上,就可以有效吸附汗水。此外,瑜伽鋪巾還能防止人體吸入瑜珈墊上細(xì)菌,因?yàn)橛行┠槻縿幼餍枰拷ょ靿|,會有吸入細(xì)菌或塵螨的風(fēng)險。瑜伽鋪巾的另一好處就是易清洗,有些甚至可以機(jī)洗。比起厚厚的瑜伽墊,你是不是更愿意清洗瑜伽鋪巾呢?

運(yùn)動過后,不用的墊子要卷起來用毛扣捆好,或者直接平鋪,切記不能折疊,否則會出現(xiàn)折痕,再次使用時不平整,嚴(yán)重的導(dǎo)致開裂?!?

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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