風寒感冒食療方
1、生姜蘿卜汁
生姜絲25克,蘿卜絲50克,加水適量,慢火煎15分鐘,再加適量紅糖煎服,趁熱喝下。
2、橘皮姜片茶
橘皮、姜片各10克,加水煎,飲時加紅糖10~20克,趁熱喝下。
3、蔥白粥
粳米20克,蔥白2~3根煮粥,趁熱服食。
4、蔥豉湯
生姜數(shù)片,蔥白10小段,淡豆豉10克,水煎服。
5、雞湯
嫩雞一只洗凈,加水煮湯,撇去浮在湯上面的油,食時在雞湯內加進調味料(胡椒、生姜)。
風熱感冒食療方
1、大白菜根湯
大白菜根3棵,洗凈切片,煎湯飲服。
2、菊花糖茶
杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放壺內,用開水浸泡后,再加入白糖,代茶飲用。
3、金銀花薄荷飲
金銀花30克,薄荷10克,白糖適量。取水500毫升,先將金銀花煮15分鐘,再加入薄荷煮沸3分鐘,濾液,加白糖,溫服。
4、藿香荷葉薄荷飲
鮮藿香、鮮佩蘭各15~25克,薄荷、荷葉各5克,水煎服。