蜜棗中含大量蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素和維生素C,有補(bǔ)血、健胃、益肺、調(diào)胃之功能,對老人、兒童、產(chǎn)婦滋補(bǔ)皆有益效,是老少皆宜的理想傳統(tǒng)保健食品。下面是媽網(wǎng)百科總結(jié)的蜜棗的一些作用與功效。
1、補(bǔ)血:蜜棗中含有大量維生素B12,對貧血有很好的改善作用。
2、減肥:蜜棗能起到減肥的作用,蜜棗能清理腸道,排毒養(yǎng)顏,是女性美容養(yǎng)顏很好的食品。
3、健胃:蜜棗能舒肝健胃,消食化積,是補(bǔ)脾健胃的食品。
4、益肺:蜜棗能補(bǔ)肺潤燥,所以對頭發(fā)好處較多。
5、養(yǎng)顏:久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑長期飲用蜜棗湯的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩,而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油。
6、提高人體免疫力:可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
7、降脂降壓:棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質(zhì),對高血壓病有防治功效。