蜜棗核桃羹的做法

蜜棗核桃羹的做法

生活中,大部分的人都認為,用食療養(yǎng)生的方法進行身體保健是一種非常健康的保健方法,將日常食材根據(jù)其性味和養(yǎng)生特點分類,并根據(jù)科學的養(yǎng)生食譜進行制作,使其在滿足飲食需求的同時,還能成為身體的抗病衛(wèi)士。而對于蜜棗核桃羹,經(jīng)常食用有助于滋肝潤肺、補腎養(yǎng)血,而且還有潤發(fā)的功效。那么蜜棗核桃羹又應該怎樣做呢?下面媽網(wǎng)百科帶大家來了解一下吧。

材料:蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。

做法:

1、將蜜棗去核,洗凈,瀝干水分;

2、將蜜棗與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;

3、待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。

小貼士:

核桃性甘溫,能入腎肝肺經(jīng),既能潤腸通便,又能補血黑須發(fā),久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥,所以對頭發(fā)好處較多。此外,其他堅果、魚類和粗糧,對頭發(fā)也有很多好處。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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