魷魚土豆粥
食譜材料:土豆兩個(gè),香菇,鮮魷魚,豬肉,米,姜和香菜。
制作方法:
1、土豆切塊,香菇、鮮魷魚、豬肉切片,姜切絲,香菜切段
2、砂鍋內(nèi)先用水把米煮開,接著依次把土豆、香菇、鮮魷魚、豬肉放進(jìn)去
3、粥熟了后放姜絲和香菜,加鹽調(diào)味。
功效:易于消化吸收,能防止便秘;鮮魷魚和香菇味道鮮美,能讓寶寶胃口大開。
紅薯粥
食譜材料:紅薯500克,大米200克,少量白糖。
制作方法:
將紅薯洗凈切塊,與大米一起置鍋內(nèi),加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖即可。
功效:早晚讓小兒溫?zé)崾秤?,因?yàn)槔浜笤俪砸滓鹞覆糠核帷33钥善鸬浇∑⒁嫖?、通大便的作用?