一般來(lái)說(shuō),人心果在夏季成熟上市,每個(gè)約重50~100克,果皮呈淺咖啡色,果肉呈黃褐色,味道甜美,芳香爽口,男女老少均可食用。那么,人心果的功效與作用有哪些呢?
1、改善低糖。人心果所含有的葡萄糖特別高,而葡萄糖能直接被人體吸收,因此,對(duì)于低血糖患者、孕婦等人群,經(jīng)常食用人心果,能減少低血糖癥狀的出現(xiàn),起到及時(shí)補(bǔ)充能量的作用。
2、促進(jìn)消化。人心果中含有多種維生素和食物纖維,這些維生素和食物纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,預(yù)防便秘。
3、清肺潤(rùn)肺。人心果對(duì)人體的肺部具有很好的滋潤(rùn)功效,對(duì)于因肺燥而出現(xiàn)的部分疾病,有一定的調(diào)理和保健作用,可用于肺炎和咳嗽的輔助性治療。
4、入藥。人心果除了果肉可食用之外,其葉子、樹皮也有很好的功效,它們都能入藥。人心果葉子、樹皮入藥后,可用于治療“三高”癥狀以及心臟方面的多種疾病,對(duì)于心肌缺血的治療,效果尤為顯著。
5、補(bǔ)鈣。人心果富含鈣元素,每100克的新鮮人心果中,鈣元素的含量可達(dá)910毫克。因此,缺鈣的患者,不妨多吃一點(diǎn)人心果,以補(bǔ)充鈣元素。