小紫薯怎么蒸

小紫薯怎么蒸

就蒸這個(gè)方法而言,它既簡便又健康營養(yǎng)。沒有暴熱的油破壞它的內(nèi)部的各種氨基酸。但是在蒸煮東西的時(shí)候,選擇一個(gè)正確的工具,掌握正確的蒸煮方法也很重要。那么,小紫薯要怎么蒸呢?

1、挑選一些顏色均勻,大小一致的紫薯。

2、把紫薯洗凈備用。

3、在鍋中放入少量清水,隔水放入蒸籠,在蒸籠上放入紫薯。

4、蓋上鍋蓋,大火蒸20分鐘左右。

5、用筷子檢驗(yàn)熟度,如果筷子很容易的插入,表示成熟可出鍋食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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