黑加侖的適宜人群

任何的食物都不是十全十美的代表，水果也是一樣。包括功效和作用幾乎萬(wàn)能的黑加侖水果。黑加侖因副作用低，制作簡(jiǎn)單方便，經(jīng)濟(jì)價(jià)值高，營(yíng)養(yǎng)成分豐富受到人們的追捧和熱愛(ài)。水果是固定的，而人卻不是，人們有生老病死，面對(duì)健康的威脅人們總是期望避免和不發(fā)生這樣的事，所以，不同體質(zhì)的人可以食用不同的水果。

1、胃酸較低的人，可以多吃黑加侖，不要吃李子、山楂、檸檬等水果。

2、經(jīng)常大便干燥的人，少吃黑加侖，可多吃些桃子、香蕉、橘子等。

3、胃口不好的人，不要吃冰鎮(zhèn)過(guò)的黑加侖水果，太涼會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)。

4、體質(zhì)虛寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人，應(yīng)少吃黑加侖，選擇偏溫?zé)嵝运秤谩?

5、實(shí)熱體質(zhì)者(平時(shí)易面色紅赤，口舌生瘡，口干汗多，舌燥便秘，喜涼飲，常煩躁，易發(fā)火等)可適當(dāng)減少食用黑加侖，多吃一點(diǎn)偏涼性的水果，可以協(xié)助清熱瀉火。

水果雖然好吃但并不是所有都可以無(wú)節(jié)制的隨便吃，黑加侖也逃不過(guò)，從養(yǎng)生的角度來(lái)講大家最好根據(jù)自身的體質(zhì)選擇不同的水果種類，在享受美食的同時(shí)享受健康才是更重要的。