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1.其可預防心血管疾病,燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,對心腦血管病起到一定的預防作用。
2.其可降血糖,經常食用,對糖尿病患者而言,有著非常好的降糖、減肥的功效。
3.其還能潤腸通便,燕麥粥有通大便的作用,能為人排除便秘的干擾.
4.其不僅可以補充鈣質,而且還可以改善血液循環(huán),能緩解生活工作帶來的壓力。