燕麥片減肥原理

燕麥片減肥原理

燕麥片為什么能減肥呢?

原因在于,燕麥生長在1000米以上的高海拔地區(qū),生長環(huán)境十分寒冷,使得燕麥片熱量很低,完全不會給人體造成任何的負擔。

再一個,燕麥片中含有大量的膳食纖維,不僅能夠降低膽固醇,還有排毒通便的作用,減少了脂肪、垃圾和毒素在體內堆積的機會,進而起到防治肥胖的作用。

另外,在吃了燕麥片之后,很容易就會產(chǎn)生飽腹感,這樣就能夠避免再去吃其他的高熱量食物,熱量攝入的少了,人也自然就瘦了。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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