燕麥片是有燕麥通過加工而成,不僅食用起來更加方便,口感也更好了,也因此深受人們的歡迎。加上燕麥片含有多種營養(yǎng)成分,具有很好的保健功效,更是成為了人們?nèi)粘o嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠帧?/span>
燕麥片的功效主要有:
1、燕麥片含有豐富的膳食纖維,能夠吸收體內(nèi)的膽固醇,并且將其排出體外,從而達(dá)到降低膽固醇的目的。
2、燕麥片是一種低糖高蛋白食物,很適合糖尿病患者食用,不僅能夠有效控制體內(nèi)的血糖指數(shù),還能夠減少糖尿病的血管并發(fā)癥的發(fā)生。
3、燕麥片有通便的作用,能夠治療習(xí)慣性便秘。
4、燕麥片中含有多種維生素,可改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來的壓力。
5、燕麥片中含有多種礦物元素,能夠促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松,促進(jìn)傷口愈合,預(yù)防貧血等。
燕麥片治療脂肪肝、浮腫以及增強(qiáng)體力的作用,無論男女老幼,皆可食用。