燕麥片還有哪些功效

燕麥片是有燕麥通過加工而成，不僅食用起來更加方便，口感也更好了，也因此深受人們的歡迎。加上燕麥片含有多種營養(yǎng)成分，具有很好的保健功效，更是成為了人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠帧?/span>

燕麥片的功效主要有：

1、燕麥片含有豐富的膳食纖維，能夠吸收體內(nèi)的膽固醇，并且將其排出體外，從而達(dá)到降低膽固醇的目的。

2、燕麥片是一種低糖高蛋白食物，很適合糖尿病患者食用，不僅能夠有效控制體內(nèi)的血糖指數(shù)，還能夠減少糖尿病的血管并發(fā)癥的發(fā)生。

3、燕麥片有通便的作用，能夠治療習(xí)慣性便秘。

4、燕麥片中含有多種維生素，可改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來的壓力。

5、燕麥片中含有多種礦物元素，能夠促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)傷口愈合，預(yù)防貧血等。

燕麥片治療脂肪肝、浮腫以及增強(qiáng)體力的作用，無論男女老幼，皆可食用。