孕婦可以吃土豆嗎

孕媽媽要有個好習(xí)慣就是平時如果不確定食物吃了會不會對胎兒有影響的時候，就要多問問，向身邊有經(jīng)驗(yàn)的長輩請教清楚，或者通過可以網(wǎng)上查閱資料了解清楚。這里向你解釋的是孕婦可不可以吃土豆。

答案是：可以吃的。

不僅可以吃，而且吃了會給孕婦帶來各種豐富的營養(yǎng)。土豆中的蛋白質(zhì)含量要比一般豆類都要高，幾乎接近了動物中的蛋白質(zhì)。而且土豆中富含人體所必須的鉀、鋅、鐵等元素，為維持人體的健康做出積極的意義。從營養(yǎng)的角度來看，孕婦是適合吃土豆的。值得注意的一點(diǎn)是，如果是儲藏時間過久或者是發(fā)霉長芽的土豆就絕對不能食用了。