三文魚籽的營養(yǎng)價值

三文魚籽的營養(yǎng)價值

三文魚籽不僅是一種珍貴的食材,而且營養(yǎng)價值也同樣很高,它含有豐富的不飽和脂肪酸,可以有效降低血脂和血膽固醇,對于預(yù)防和治療心血管疾病都很有幫助。

三文魚籽還含有一種Ω-3脂肪酸,它是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)中不可缺少的物質(zhì),具有健腦的功效,有效預(yù)防老年癡呆和視力衰退。

三文魚魚籽還能有效地預(yù)防糖尿病之類的慢性疾病,由于它具有很高的營養(yǎng)價值,因此享有“水中珍品”的美譽。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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