桂格燕麥片能減肥嗎

很多減肥中的男生女生，都會節(jié)食及戒口，務(wù)求在最短時間內(nèi)達(dá)到降低體重的效果。然而，面對各式美食的誘惑，稍一松懈，磅數(shù)便會隨之反彈。那么，桂格燕麥片能減肥嗎？

首先，我們先來看一看桂格燕麥片的熱量。

桂格燕麥片包含：能量 563千焦、蛋白質(zhì) 4.2克、脂肪 2.8克、膽固醇 0毫克、碳水化合物 21.1克、膳食纖維 3.4克、可溶性膳食纖維 1.6克、鈉 2毫克、維生素B 10.08毫克、維生素B 120.1微克、鎂 42毫克、鐵 1.3毫克。

可見，桂格燕麥片的熱量還挺高的，好在我們每一次都只取少量與水或者牛奶煮著喝，這樣既使人產(chǎn)生了飽腹感，又給人補充了多種養(yǎng)分，健康有效管理體重。

同時，桂格燕麥片精選富含膳食纖維的燕麥，含豐富水溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)、多種維生素及有益健康的高比例不飽和脂肪酸和低脂結(jié)構(gòu)，完全不含膽固醇，不加糖、鹽和防腐劑，是天然營養(yǎng)食品。

這樣，桂格燕麥片不僅可以起到減肥的作用，而且不易反彈，對需要減肥的人的身體健康也大有裨益。