牛油果沙拉的做法

牛油果沙拉的做法

沙拉其實(shí)是英語Salad的譯音,如果把它翻譯為漢語,就指的是涼拌菜的意思。因其方便簡單又爽口受到很多人的喜愛,那么將牛油果做成沙拉食用也是能讓大眾輕松學(xué)會的。下面我們就來看一看牛油果沙拉的做法吧。

1、備齊材料,洗凈水果蔬菜

2、小番茄控干水分后對半切,紫甘藍(lán)葉撕小片

3、芒果去皮切成塊狀

4、牛油果對切輕旋后掰開取出果核后切成片狀

5、所有處理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中

6、倒入橄欖油

7、檸檬切開后,擠入半個量的檸檬汁

8、加適量鹽及黑胡粉調(diào)味,拌勻就好

喜歡吃洋蔥的朋友們,還可以適當(dāng)加入一些洋蔥圈。另外沙拉并不局限于什么固定的食材,可以隨時按照自已喜歡的進(jìn)行調(diào)整。強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),如果把芒果加入色拉中,味道很棒,口感香甜還有迷人的芒果香。作為吃貨的你,快點(diǎn)行動吧?。。?

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果