獨面筋的原材料是油面筋。一般洗出來的面筋用手團成球形,投入熱油鍋內炸至金黃色撈出,得到就是油面筋。油面筋富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分,是一種老少咸宜的食物。下面我們一起來學學做一道簡單的獨面筋吧。
原料:油面筋20個,大蒜3瓣,大蔥1段
調料:醬油3大匙,蠔油1大匙,糖、鹽各1小匙
做法:
1、 將油面筋劃一個小口,在溫水中泡20分鐘。
2、 蔥切成蔥花,大蒜切瓣備用。
3、 油溫六成熱時,下入蒜片和蔥花爆香。
4、 將泡好的面筋倒入鍋中,一同再把泡面筋的水倒入少許。蓋上鍋蓋,小火燜2分鐘。
5、 倒入醬油、蠔油、鹽、糖,并翻炒均勻。
6、 大火收汁即可出鍋。