減肥瘦身麥片粥的做法

減肥瘦身麥片粥的做法是什么呢？相信對很多正在進行減肥的人們來說，通過上網(wǎng)搜索或者詢問醫(yī)生等渠道都多多少少知道吃麥片粥是可以減肥瘦身的道理。事實也正是如此，麥片粥具有足夠的膳食纖維，可以讓人體產生飽腹感，同時也有利于人體的生理功能的調節(jié)和新陳代謝，幫助人體在消化時消耗更多能量、降低膽固醇、促進腸胃蠕動等，而這些最終的結果都是可以減輕體重的。那么營養(yǎng)豐富而又可以健康減肥瘦身的麥片粥怎么做好吃呢？減肥瘦身麥片粥的做法如下：

1、先準備好麥片粥的材料，麥片100克、芹菜20克、豆腐30克、大米2湯匙和精鹽適量。

2、先將大米煲粥煮熟，再把芹菜洗凈切碎，與豆腐麥片一起放入鍋中。

3、重新用旺火燒開后，轉小火煲一會，最后加入精鹽適量即可完成美味的減肥瘦身麥片粥。