媽媽分享坐月子食譜及注意事項(xiàng)

媽網(wǎng)網(wǎng)友christine0315：我坐月子的時(shí)候，十二朝后開始吃姜醋，后來我有些覺得膩的感覺，社區(qū)醫(yī)生上門追蹤情況時(shí)，說寶寶也有些消化不良。這時(shí)才知道，原來吃姜醋會(huì)很油膩，有可能導(dǎo)致寶寶消化不良，所以各位MM要注意了哦！

媽網(wǎng)網(wǎng)友sorange：坐月子吃什么不僅要根據(jù)各地的天氣，還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)。我吃的是姜煎蛋，姜煎蛋算是月子食譜里最簡單的一種，你喜歡天天吃都得，雞蛋是很有營養(yǎng)的，但是當(dāng)然不能夠只吃這個(gè)。老爸操刀，給我做很多好吃的，像是炒米茶，生雞煮酒（湯），五更飯，姜醋，糯米酒，燉雞汁以及其他，都說對(duì)月子恢復(fù)很有效。

媽網(wǎng)網(wǎng)友黃毛鴨子：第一餐還是用糯米酒燉雞湯好。坐月子喝糯米酒可以補(bǔ)身子，還可以催奶啊。除了糯米酒燉雞湯外，坐月子還要注意月子澡，是用老人根煮成沸水再洗可以大大減少腰酸背痛，更好地照顧寶寶！

媽網(wǎng)網(wǎng)友a(bǔ)bc_00：一定要清楚自己對(duì)什么過敏，我是對(duì)薏米和蕎麥過敏，喂奶期間不要碰過敏食品。當(dāng)然啦，平時(shí)也別碰，自己難受自己知道。