吃芝麻醬要注意哪些問題

吃芝麻醬的時候，最應該注意的問題，就是芝麻醬的攝入量，一天內(nèi)芝麻醬的攝入量要控制在10克左右，因為芝麻醬的油脂含量多，熱量高，吃多了容易發(fā)胖。并且，芝麻醬吃多了也是不利于人體對它的吸收和消化。

同時，還要注意芝麻醬的保質(zhì)期，過期了的芝麻醬是一定不能吃的。

在吃芝麻醬的時候，需要減少其他油脂含量高的食物的攝入，可適當搭配蔬菜、粗糧食用。

需要特別提醒的是，如果是將芝麻醬調(diào)成糊狀加入粥中給寶寶作為輔食，是不能夠加鹽的。當寶寶1歲以后，吃芝麻醬也要少放鹽。并且，孩子要少吃麻醬糖餅一類的食物。