吃芝麻醬的時候,最應該注意的問題,就是芝麻醬的攝入量,一天內(nèi)芝麻醬的攝入量要控制在10克左右,因為芝麻醬的油脂含量多,熱量高,吃多了容易發(fā)胖。并且,芝麻醬吃多了也是不利于人體對它的吸收和消化。
同時,還要注意芝麻醬的保質(zhì)期,過期了的芝麻醬是一定不能吃的。
在吃芝麻醬的時候,需要減少其他油脂含量高的食物的攝入,可適當搭配蔬菜、粗糧食用。
需要特別提醒的是,如果是將芝麻醬調(diào)成糊狀加入粥中給寶寶作為輔食,是不能夠加鹽的。當寶寶1歲以后,吃芝麻醬也要少放鹽。并且,孩子要少吃麻醬糖餅一類的食物。