新鮮的小米營養(yǎng)價值更高,對一些疾病還有輔助治療的效果,但是如果食用儲藏太久或者是變質的小米,那就對健康有害無益了。所以,愛吃小米的朋友應該了解小米的選購方法。在挑選小米的時候大家可以用看、聞、嘗的方式來挑選。
1、優(yōu)質小米米粒大小、顏色均勻,呈乳白色、黃色或金黃色,有光澤,很少有碎米,無蟲,無雜質。取少量待測小米放于軟白紙上,用嘴哈氣使其潤濕,然后用紙捻搓小米數次,觀察紙上是否有輕微的黃色,如有黃色,說明待測小米中染有黃色素。
2、優(yōu)質小米聞起來具有清香味,無其他異味。嚴重變質的小米用手捻易成粉狀,碎米多,聞起來微有霉變味、酸臭味、腐敗味或其他不正常的氣味。
3、優(yōu)質小米嘗起來味佳,微甜,無任何異味。劣質小米嘗起來無味,微有苦味、澀味及其他不良味道。