哪些人不宜吃小米

哪些人不宜吃小米

小米營(yíng)養(yǎng)豐富,一般人都能吃,但是也有一些特殊體質(zhì)的人不宜吃小米,否則可能會(huì)對(duì)健康帶來(lái)負(fù)面影響。哪些人不宜吃小米呢?首先是虛寒體質(zhì)的人,虛寒體質(zhì)最典型的特征就是怕冷,冬天即便是全身裹得像粽子也手腳冰涼,背部發(fā)冷。如果你有上述這些癥狀就不合適吃小米,當(dāng)然,如果一定要吃,可以再小米粥中加上一兩片生姜。

其次,虛寒與氣滯體質(zhì)的人也應(yīng)該少吃小米。由于小米性稍偏涼,氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長(zhǎng)者不宜過(guò)多食用。氣滯者的主要表現(xiàn)是,感覺(jué)每次生氣以后都胸悶難舒,這是情志不暢會(huì)導(dǎo)致一時(shí)“氣滯”。如果是因疾病而導(dǎo)致的氣滯體質(zhì),可能會(huì)長(zhǎng)期胸悶喜嘆息,情緒波動(dòng)時(shí)易腹痛腹瀉,噯氣,女性則會(huì)乳房脹痛,甚至咽部如有異物梗阻??傊?,這一類人都是不適合吃小米的,可以吃,但盡量不要多吃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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