芝麻醬餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芝麻醬餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芝麻醬餅干是一種比較營(yíng)養(yǎng)健康的小食,主要原料芝麻醬具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,能夠給我們的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且其中的鈣含量較多,經(jīng)常適量食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都有益處。

芝麻醬中還含有鐵,它能幫助調(diào)整小孩厭食和偏食,預(yù)防缺鐵性貧血,豐富的卵磷脂還能防止頭發(fā)變白和脫發(fā)。

在芝麻醬中含有維生素B1、B2E,可以緩解憂慮、緊張,補(bǔ)充能量,促進(jìn)脂肪的代謝,同時(shí)幫助身體抗氧化,可以保護(hù)皮膚,促進(jìn)性激素的分泌,對(duì)身體十分有益。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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