媽媽們都知道,寶寶睡眠質(zhì)量的好壞,會影響寶寶身體的健康發(fā)育,寶寶睡不好,就會哭鬧不止,抵抗力也隨之下降,很容易會生病,其實寶寶的睡眠質(zhì)量與寶寶的枕頭也有一定的聯(lián)系,如何挑選一個好的枕頭,是媽媽必須了解的。
選擇一個好的枕頭,要看枕頭的大小是否合適、材質(zhì)是否過關(guān)還有高矮是否適合。
1、寶寶從三個月開始就要睡枕頭,枕頭的長度和寶寶的肩寬相等,寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。一般選用4厘米高的枕頭就可以了,以后隨著年齡的增長,再隨時調(diào)整增加枕頭的高度。這個高度的標(biāo)準(zhǔn),就是寶寶倒在枕頭上以后,頭和身體保持平衡,沒有下沉和抬高的不舒服狀態(tài)。
2、媽媽都知道,寶寶眨眼間就會長大不少,這是因為寶寶新陳代謝旺盛,因此頭部出汗較多,睡覺時容易浸濕枕頭,汗液和頭皮屑混合,加上嬰兒經(jīng)常流口水,極易使致病微生物貼附在枕頭上。所以寶寶枕頭的材料一定要保證吸濕性、透氣性良好,軟硬適度,并且掌握“頭要涼,腳要暖”的原則,切忌高于體溫的性熱物品,天然無毒害,不宜有較強特別是刺激性味道。